명절증후군의 원인과 예방법 명절 잔소리와 차례 준비 등으로 인한 명절 스트레스 치유 명절후유증 치료법과 해결하는 법 마치 환절기에 맞춰서 감기나 비염 증상을 보이듯이, 해마다 두 번은 꼭 같은 시기에 동일한 증상을 보이는 병이 있습니다. 바로 "명절증후군"이죠? 명절만 다가오면 평소보다 더한 스트레스를 느끼게 되고, 명절이 지난 뒤에는 상당한 후유증으로 두통과 함께 맥이 빠지는 기분을 느끼는 것이 주된 증상입니다. 특히 가정주부, 남편, 엄마, 시부모, 싱글, 부부, 취준생, 직장인, 학생, 어린이 등등 성별 연령 그리고 직급직책이나 역할 등에 국한되지 않고 만연하게 퍼져서 발병한다는 특징이 있습니다. 본래 바쁘고 힘들고 지치는 일상을 벗어나 잠시 쉬어가는 날일 만큼 명절이 오히려 몸과 마음에 힘이 되어..
며느리발톱 원인과 치료 새끼발가락 발톱 갈라짐 현상 예방하는 법 손발톱이 길어졌을 때나 네일아트를 할 때가 아니라면 굳이 손톱과 발톱을 유심히 볼 일은 많지 않을 것입니다. 하지만 어느 날부터 양말을 신고 벗을 때 또는 신발을 신고 걷다가 새끼 발가락 쪽이 아파오면서 피가 살짝 나기도 하여 자세히 보니 새끼발톱이 살짝 부러져있거나 갈라져있는 모습을 마주할 때가 있습니다. 분명 발톱도 잘 깎아주고 다듬어주었는데 왜 이런지 궁금하기도 하고 짜증과 성가심이 섞이기도 하죠? 일명 며느리발톱이라고도 불리는 새끼발가락 발톱 갈라짐의 원인과 치료 그리고 예방하는 법을 알아보겠습니다. 며느리 발톱의 발생 원인 너무 꽉 끼거나 굽이 높은 신발, 잘못된 걸음걸이 가장 대표적인 원인이며 며느리발톱이 아닌 발 건강에 악영향을..
며느리발톱 원인과 치료 몽골발톱, 갈라진 새끼발톱 제거하기 가끔 길을 걷다가 새끼발가락 쪽이 뭔가 찔리는 듯이 혹은 살을 파는 듯한 통증이 느껴지고, 양말을 벗으려할 때 새끼발톱이 양말에 걸리면서 잘 안 벗겨지니 조심스레 확인을 해보니 새끼발톱이 살짝 깨져있거나 나뭇가지처럼 한 가닥으로 뻗어져있는 것을 볼 수 있습니다. 분명히 주기적으로 발톱도 잘 깎고 다듬어주는데 왜 생길까? 억울한 마음도 들고 너무 성가셔서 불편하기 짝이 없는 새끼발톱 갈라짐! 일명 며느리발톱, 몽골발톱이라고도 불리는 것의 원인과 치료 그리고 예방법에 대해 알아보겠습니다. 며느리발톱이 생기는 원인은 여러가지 입니다. 발에 맞지 않는 신발 착용, 무좀, 영양 불균형, 발톱관리 소홀, 유전성 등이 있죠! 발에 맞지 않는 신발 착용 가장 ..
등산 중 두통 증상 원인 산행하는데 편두통이 생기고 어지러움이나 현기증 등산활동 산에 오르는데 생기는 두통 원인과 치료, 예방 날씨가 덥거나 선선하거나, 비가 오거나 눈이 오거나 뭔가 등산 가기 딱 좋을 때라고 느낄 때면, 쉬는 날 혹은 주말의 시간을 이용하여 가까운 산이나 유명한 산을 오르시는 분들이 많으십니다. 그런데 처음 등산을 시작하시거나 혹은 몇 번 다니신 분들 중 편두통을 많이 겪으시는 일이 많습니다. 저도 간혹 등산에 끌려갈 때면 갑자기 머리도 아프고, 말하고 듣는 것이 어렵거나 힘도 들고 짜증이 느껴질 때가 많았고, 성인이 된 이후로도 이러한 증상 때문에 높은 산으로의 등산은 거의 꺼리거나 정 가야한다면 추운 겨울 때 많이 가는 편이죠! 왜 등산을 갈 때마다 이런 두통은 꼭 같이 따라붙고,..
의자에 앉아서 다리떨기 습관의 효과? 다리떠는 운동 효능, 다리떨기 다이어트 다리 떨면 복나간다는 소문은 거짓말! 다리떨기 하면 복 들어옵니다! 옛말 중에 '다리를 떨면 복 나간다'라는 말이 있을 만큼 다리를 떠는 습관을 되게 안 좋게 보는 경우가 많습니다. 하지만 가만히 무언가에 집중하다보면 무의식적으로 다리를 떠는 모습을 볼 수 있고 혹은 가만히 있기에는 몸이 근질거려서 떨지 않기를 결코 참을 수 없는 경우가 너무 많죠? 하지만 보기에 안 좋은 습관이라서 그렇지, 실제 다리떠는 습관은 복이 나가기는 커녕 복을 부르는 운동이자 다리떨기 효과는 생각보다 무궁무진한 편입니다! 우선 다리를 떨지 말라는 이유는 보이는 그대로 "보기 안 좋아서"이기 때문입니다. 아무래도 산만해 보이고 게다가 너무 세게 흔들어서..
9월9일 귀의 날! 청각장애와 난청에 대해 여러분은 9월 9일이 어떤 날인지 알고 계신가요? 아마 이 글의 제목을 보셔서 아셨을 수도, 또는 '장기기증의 날'이라는 것을 알고 계실 수도 있습니다. 물론 9월 9일이 장기기증의 날이기도 하지만 한편으로는 '귀의 날'이기도 합니다. 이유는 눈치채셨을지도 모르죠. 귀의 모양과 숫자 9 모형이 많이 비슷하죠? 이처럼 9월9일은 우리의 청각을 담당하는 귀를 상징하는 날이자 청각, 청력, 청각장애, 난청 등 귀와 관련된 부분에 대해 떠올려보는 날이기도 합니다. 귀는 우리가 듣는 것을 담당하는 신체일부인 만큼 매우 중요한 역할을 하지만 많은 분들이 이런 듣는 것에 대한 익숙함에 속아 청각을 심하게 다루시는 분들이 많습니다. 이어폰을 큰소리로 듣거나, 귀에 물이 들어가..
당분, 미네랄, 무기질 영양분이 풍부한 자연의 생명수 고로쇠!자연에서 온 건강 고로쇠수액 효능, 영양, 맛!고로쇠물 풍당! 그 효과에 대해서 알아봅시다!!! 흔히 자연에서 나는 것은 거의 몸에 좋다고 합니다. 전혀 틀린말이 아니죠? 아니.. 오히려 더 옳다고 해야 맞는 말입니다. 독버섯이나 독초 빼고 다 건강에 좋은게 자연 식재료, 자연약초니까요 ^^ 오늘은 그 자연속의 건강! 고로쇠 나무 수액을 알아보겠습니다. 맛도 묘하게 좋으면서 건강에도 좋다보니 어느순간부터 그 인기가 치솟고 있는 고로쇠수액! 저또한 어릴때 이웃분이 주신 천연 고로쇠물 한사발 마시고서 나무속에서 이런 맛이 날 수 있나?! 하고 놀란적이 있었습니다. ^^;;; 나무 속의 수액 치고는 맛도 좋고, 마시고서 피로도 싹 풀리는 느낌이 들더..