새끼발가락 발톱 갈라짐 증상 원인 및 해결법
며느리발톱 원인과 예방법
생활하다보면 간혹 새끼발가락 끝이 뭔가 걸리듯이 아프더니 이후에는 양말을 신거나 슬리퍼를 신다가 으악! 소리가 날 만큼의 통증이 느껴지게 됩니다. 바로 새끼발가락 옆의 발톱이 갈라진 바람에 소름이 끼치는 통증을 느끼게 되는 것이죠 ㅠㅠ 짜증날만큼 잘 갈라지는 새끼발톱 갈라짐 증상! 대체 왜 생기는 것이며 어떻게 예방해야할까요?
먼저 이런 갈라진 새끼발톱을 며느리발톱이라고 부릅니다. 보통 영양이 불균형하거나 발모양에 맞지 않는 신발을 신거나 발톱을 잘 관리하지 않아서일 수 있으며 혹은 무좀으로 인하여 발생할 수 있습니다. 특히 발톱의 건강에 많은 영향이 되는 비타민, 단백질 등이 적으면 발톱이 쉽게 깨지고 갈라지게 되는데 갈라진 새끼발가락 발톱 역시 이 때문에 생기게 됩니다. 따라서 영양소 섭취를 충분히 하시는 것이 일차적으로 새끼발톱 갈라짐 증상을 예방할 수 있죠.
또한 신발도 꽉 끼거나 굽이 높은 신발 등 불편하거나 발모양에 맞지 않는 신발을 신는 것을 피하고 발에 맞고 편한 신발을 찾아서 신으시는 것이 좋습니다. 여기다가 발을 앞 끝에 힘을 주어서 걷는 자세를 고치고 골고루 힘이 가해지도록 연습하시는 것이 좋습니다.
이 외에도 항상 청결을 유지하셔서 무좀 등을 예방하시는 것이 중요하며, 혹 며느리발톱이 심해지거나 통증이 신경쓰이시리 경우 피부과에 가셔서 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 조기에 발견하여 치료할 수록 효과도 좋고 통증도 금방 사라지기 때문이죠.
성가시고 밉기만 한 새끼발톱 갈라짐! 내 발을 소중히 할 수록 나타나지 않습니다! ;-)