"아침양치" 건강에 좋을까?
아침 기상하면 먼저 할일 물로 가글!
우리가 아침에 눈을 뜨고 일어나면 가장 먼저 해야할 일이 있습니다! 썸네일 보니 "양치질" 이라 생각하시겠죠? 아닙니다 ^^;;; 이불 먼저 개야죠~!!! ... 네~ 이건 너무 당연한 퀴즈였습니다. ㅎㅎㅎ 그런데!
침구류 개는 것을 하고나면 이제 해야할 일이 있습니다. 바로 맑은 물로 "입헹구기" 입니다!
만화나 영화에서 보면 아침에 주인공이 일어나면 양치질을 하는 장면이 많이 나옵니다. 그런 모습을 보면 아니 좀있으면 아침먹고 그러는데 뭘 굳이 일어나서 양치를 하냐? 아침에 양치 2번 함??? 이런 생각이 참 많이 들겠죠? ^^;;;
그런데 사실 기상 후 "양치질"이 꼭 좋은 것은 아니지만, 구강 청결 유지를 해야하는 것은 매우 중요한 사실입니다! 왜일까요? 바로 앞서 말씀드린 바와 같이 "아침식사" 하는 것이 가장 중요한 이유입니다!!!
우리가 자는 동안 가끔 입을 벌리는 순간도 있고, 그러면서 입으로 살짝 숨을 쉴 수 있습니다. 이때 입안으로 공기 중의 먼지가 들어올 수 있고, 이런 먼지나 나쁜공기가 입안, 특히 혀에 머물어 있을 수 있습니다...ㅠㅠ
그런데 이런 위생 나쁜 상태의 입으로 아침식사를 하면... 밥이며 국이며 물이며.. 입안의 불순물이 그냥 안으로 들어가버리겠죠? 으아아아아아아;;;;;
따라서 아침에 일어나서 입을 세번 정도 헹구시면 이런 자는 동안 생기는 입안의 불순물들이 깨끗이 씻겨나갈 수 있습니다. :-) 평소 양치 하실 때처럼 입안 가득 머금고서 우물우물하시면 끄읏~!!! 아마 평소 드시는 아침식사가 더욱 맛있게 느껴진다고 생각드실 겁니다~!
일어나서 양치질을 하는 것은 비추천드리고 싶은게 하루에 양치질을 너무 많이하면 이가 상할 수 있기 때문이죠. 또한 자는 동안의 입안 청소는 물로 헹구는 것 정도만으로도 충분합니다 ^^;;; 그러니 이 글 읽으시고서 아 오늘부터 아침에 일어나서 양치질 꼭해야지 이 걱정 마시고~!!! 그저 일어나면 세번 입행구기! 꼭 실천하세요~~~ :-)